山口県柳井市|こどものコース進級システム|柳井スイミングスクール

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こどものコース 進級システム(バッチテスト)

進級システム

こどものコースでは、無理のない指導により、楽しみながら練習し進級できます。
3級からは、テスト月ごとに決まった種目50mの設定タイムを切ることにより進級 していきます。
もう一歩進んで本格的に練習を重ね『もっと速く泳ぎたい!大会で活躍したい!』 という人は、育成コースをお勧めします。
上級強化コース・育成コースは、コーチより推薦された人が参加可能です。

個人級 目標 内容
15 水慣れ・顔つけ 水を怖がらないで、水とお友達になります。
14 板伏し浮き ビート板に手をのせ、顔つけて力を抜いて浮きます。
13B 板けのび ビート板に手をのせ、顔をつけて水平姿勢を保ち、壁を蹴って前に進む。
13 板キック ビート板に手をのせ水平姿勢を保ち、バタ足で5m以上、年齢と同じ距離進む。
12 板なしキック 顔をつけて水平姿勢を保ち、バタ足で5m以上、年齢と同じ距離を進む。
11 ノーブレクロール 顔をつけた状態で、手のかきとバタ足で5m以上、年齢と同じ距離を泳ぐ。
10 クロール12.5m 呼吸練習が入ります。横向き呼吸の動作で12.5m以上泳ぐ。
9 クロール25m 距離が長くなっても、泳ぐ姿勢が崩れないで25m泳ぎます。
8 背泳ぎ 背泳ぎ、25m泳ぎます。
7K 平泳ぎ板キック ビート板に手をのせて、足の裏で正しい平泳ぎのキックをします。
7 平泳ぎ 平泳ぎ、25m泳ぎます。
6 バタフライ バタフライ、25m泳ぎます。
5 個人メドレー50m バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールの順番で、それぞれ12.5m泳ぎます。
(タイム設定)
4 個人メドレー100m バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールの順番で、それぞれ25m泳ぎます。
(タイム設定)
3~ 各種目50m 月で決まった種目で50m泳ぎます。(タイム設定)

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